自由芸術大学、9月のテーマは足の裏から鍛える。季節の変わり目をどっしりとした自分で迎えよう。
ということで、座りっぱなしのみなさまにもオススメ〜☆
全体重を乗せてくれてる足を鍛え直して、足も脚もスッキリ。
あんまり意識されないけれど、自分の全体重をあの足の裏の小さな面積で支えてくれていると思うと、なぜいままでほぐして労ったりしてあげなかったんだろう〜！って激しく思う。
鍛えると全身の筋肉が安定して使えるようになるので、日常生活が楽ですよ。
毎週木曜お待ちしてます！
(6日、13日、20日、27日開催！)
Thank you for coming to my stretch workshop at Free Art University in Koenji, Tokyo.
Monthly theme for September is stretching and training from feet to whole body. See you next Thursday!!!!
詳細はこちらのリンクから！
For more detail, please visit link below!
https://www.freeart-univ.org/dance-performance/
