みなさん、こんにちは。ダンサーのナミです。
今週は！！！木曜日の！！！
自由芸術大学ストレッチ講座！！！！
おやすみです！！！おやすみ！
お気をつけください！
今週は、体のお手伝いをできなくてすみません。
バッキバキになってしまっても、次回はもっと春めく3月にレッスンです。骨盤や背骨あたりから、ほんわりバチコーンとゆるめていきましょう！！
体のコンディションを保ちたい人は、寝起き、眠る前、気づいた時に、たくさん「伸び」をしてくださいませ！！伸びは脊椎動物すべてが行う自然な体調管理方法でっす〜〜。（人間は、人間が人間っぽくなりすぎて忘れているだけ！）
また3月1日から再開いたします。よろしくお願いいたします。
